fbpx

MARATON HALLOWEEN

21 paź

Klubowicze ‼️
 
W środę 27 października zapraszamy na formowy Maraton Halloween! 🎃🎃🎃
Przygotowaliśmy dla was specjalny halloweenowy grafik:
17:00 ZOMBI(A)
17:45 mroczny PŁASKI BRZUCH
18:30 krwiożercze TURBO SPALANIE
19:15 halloweeen CROSS
19:15 połamana YOGA
20:00 upiorny SHAPE
20:45 demoniczny PILATES
* obowiązuje zapis na zajęcia
* dla nowych klientów DARMOWE WEJŚCIE
 
Halloweenowe zajęcia poprowadzą dla was wszyscy nasi formowi trenerzy:
Angelika 🧛‍♀
Ewelina 🧟‍♀
Beata 🧛
Karolina 🧟
i Kuba 🧛‍♂
 
W tym dniu potworny poczęstunek zapewni Makarun Sieradz! 🍝
 
Przebierz się i weź udział w naszym konkursie na najstraszniejszą halloweenową stylizację – do wygrania straaasznie fajne nagrody! 👻
 
Gwarantujemy przerażająco dobrą i mroczną zabawę! 🕷

TRENING PERSONALNY

04 paź

Klubowiczu ‼
👉 Postaw na siebie!
💪 Osiągnij swój cel i trenuj pod okiem specjalisty!
Jeśli chcesz:
✔️ zbudować masę mięśniową
✔️ nadać sylwetce wymarzony kształt
✔️ poprawić ogólny stan zdrowia
skorzystaj z treningu personalnego i zapisz się już dziś!
„Trener personalny to ktoś komu zależy na Twoich efektach”

HONORUJEMY KARTY

04 paź

☝️ Dostajemy od was dużo pytań, czy poza naszymi karnetami, honorujemy inne formy wejścia na siłownię ⁉️
👉 Oczywiście!
✅ Akceptujemy karty Benefit MultiSport, FitProfit, OK System, Medicover Sport!
Zapraszamy do Formy!
➡️ poniedziałek – piątek 6:00-22:00
➡️ sobota i niedziela 8:00-18:00
Do zobaczenia w klubie! 🖐️

22 marca dzień wody

21 mar

🤓 Pamiętajcie, że ubytek już 2% wody w organizmie może powodować zawroty głowy, problemy z koncentracją czy logicznym myśleniem, nudności i oczywiście ogólne pogorszenie wydolności fizycznej 🤓
‼️ W ten dzień nasza recepcja ma dla Was kubeczki z wodą lub lemoniadą.
Dodatkowo, mamy do rozdania 4 bony rabatowe na wodę Id’eau.
ℹ️ Po więcej szczegółów zapraszamy do recepcji.

Ferie

10 lut

Jak FERIE to tylko w FITNESS CLUB FORMA w Sieradzu! ❄️
Kup karnet w dniach 11-24.02 i odbierz dwa dodatkowe wejścia na zajęcia dla swojego dziecka. 😍👦👧

W naszej ofercie znajdziesz specjalnie ukierunkowane zajęcia dla najmłodszych: 👊

-Fitness Kids (pon. 17:00)
-Cross Kids (śr. 17:00)
-Dance Kids (czw. 18:00)

Aktywne ferie- CZAS START!😍

Zasady diety dla trenujących na siłowni

16 sty

Już 28 stycznia 2019r. (poniedziałek) o godzinie 19:00 odbędą się wykłady na temat zasad diet dla osób, które trenują na siłowni. 
Specjalnie dla Was przeprowadzi je nasza trenerka- Katarzyna Leśniewska. 😍💪
👈Liczba miejsc ograniczona! Rezerwacja obowiązkowa!
👈Wstęp: Bezpłatne

Serdecznie zapraszamy! 👊

Otwarty trening Okinawan Kempo!

09 sty

Serdecznie zapraszamy na otwarty trening, który poprowadzi- Kyoshi Piotr Ciećwierz (8 dan), prezydent Międzynarodowej Federacji Okinawskiego Kempo !

Czym jest Okinawan Kempo?🤔
Okinawan Kempo jak każdy inny system Karate uczy przeróżnego rodzaju technik obrony, jednak nauka ta nie polega na powtarzaniu techniki bez rozumienia, gdzie leżą jej korzenie. W Okinawan Kempo wszystkie techniki, bloki, uderzenia oraz dźwignie wynikają z Kata i podstaw technicznych (technicalfoundations). W tym systemie karate przyjmujemy odwrotny kierunek niż w większości innych systemów – uczymy się kata by móc wykorzystać z nich pojedyncze ruchy w celu wykonania techniki. W większości innych systemów nacisk na kata nie jest tak duży jak w Okinawan Kempo. Wynika to z prostej logiki – łatwiej ułożyć słowo znając alfabet, niż składać alfabet z pojedynczych słów i liter nauczonych przypadkowo w dowolnej kolejności. Tak właśnie działają Kata w naszym systemie – jest to alfabet z którego możemy później ułożyć dowolne słowo czy nawet zdanie. Taki sposób nauczania owocuje osiągnięciem maksymalnej precyzji w wykonywaniu i łączeniu technik obrony.

System Okinawan Kempo – dla kogo?🤔
Dla każdego. System jest skuteczny niezależnie od siły, masy, rozmiarów czy też wieku. Nie wymaga się tutaj określonej siły, ponieważ tajemnica tkwi w dopracowanej przez adepta technice. Nie jest także konieczne maksymalne rozciąganie, gdyż techniki można dopasować indywidualnie do predyspozycji adepta, przy czym w żaden sposób nie tracą na skuteczności.

Wstęp darmowy! 

Rekomendujesz-zyskujesz!

04 sty

Poleć nas swoim znajomym, przyprowadź ich do Fitness Club Forma w Sieradzu i ćwicz ZA DARMO nawet przez rok!💪

Do końca stycznia zyskujesz, gdy rekomendujesz!😍

Chcesz poznać szczegóły?
Czekamy na Ciebie w klubie. 🙂

ul. Jana Pawła II 3/48 (Galeria rondo)
98-200 Sieradz